Load More
Taschenbuch Mit ABSICHT aus dem Burnout

Mit ABSICHT aus dem Burnout: 

Das Begleitmaterial zum Buch

Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, bedeutet das, dass du mein Buch gekauft hast. Ich danke dir ganz herzlich für dein Vertrauen! Bedank dich gerne auch direkt mal bei dir selbst, dass du in dich investiert hast. Du bist vielleicht an einem Punkt in deinem Leben, an dem du dachtest: So kann es irgendwie nicht weitergehen. Aber wie soll es denn weitergehen? Ich hoffe so sehr, dass mein Buch dir die Antworten gibt. Ich wünsche dir, dass du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst, denn das wird dir dabei helfen, wesentlich gelassener zu werden. Ich hoffe, dass du ein stärkeres Ich entwickeln kannst, das selbstbewusst und stabil durchs Leben gehen kann. Ich hoffe, dass du Inspiration für mehr Sinnhaftigkeit in deinem Leben erhältst und dadurch viel öfter das tust, was du liebst. Und ich wünsche dir, dass du alle deine Ziele erreichst. 

Hier findest du nun das Begleitmaterial zum Download.

Entspannungs-
übungen

Die drei wichtigsten effektiven Entspannungsübungen als Audio-Dateien zum Anhören.

Achtsamkeits-
Meditation

Eine Meditation, mit der du deine Achtsamkeit trainieren kannst, als Audio-Datei.

Stressverstärkende 
Glaubenssätze

Mach den Selbsttest: Welche inneren Antreiber sind bei dir am stärksten ausgeprägt?

Die Übungen aus dem 
Buch als Workbook

Lade dir alle Übungen des Buchs Burnoutfrei mit ABSICHT als PDF herunter, um bequem damit zu arbeiten.

Trag dich hier ein und du erhältst sofort per E-Mail Zugang zum Material sowie kostenlose Tipps und Inspirationen für ein sinnerfülltes, burnoutfreies Leben über meinen Newsletter "Viertel vor Burnout":

Ich hasse Spam und werde deine Daten vertraulich behandeln. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden. Mehr zum Datenschutz

Die A.B.S.I.C.H.T.-Methode wurde von Claudia Bauer entwickelt, die unter anderem als Burnoutcoach und Therapeutin Menschen dabei hilft, aus der chronischen Stressfalle auszusteigen und sich ein sinnerfülltes Leben zu erschaffen. Diese Methode gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um das eigenständig zu schaffen.