Dein Mental Health Blog gegen Stress, Ängste & Burnout. Für mentale Gesundheit, Gelassenheit & Sinn im Leben.
Mit diesen Symptomen kommen zahlreiche meiner Klientinnen zu mir (und in den letzten beiden Jahren immer mehr):Sie können kaum noch abschalten.Der mentale Druck steigt und steigt.Eine quälende innere
Wie entsteht eigentlich Stress aus psychologischer Sicht? Das ist wichtig zu wissen, denn aus Stress kann chronischer Stress werden und daraus wiederum ein Burnout. Die Antwort: Stress entsteht durch
Glaubenssätze sind einprogrammierte, unumstößliche Wahrheiten, die wir irgendwann einmal unbewusst in uns verankert haben. Sie können beispielsweise Teil unseres Schutzmusters gegen Ängste sein. Man kann sich Glaubenssätze tatsächlich