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PSYCHOTHERAPEUTISCHE PRAXIS
CLAUDIA BAUER | HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE

Psychotherapeutische Praxis und psychologische Onlinepraxis

Herzlich willkommen

… in der psychotherapeutischen Privatpraxis mit Schwerpunkt auf Burnout-Syndrom, psychisch bedingtem Stress und psychischen Stressfolge-Erkrankungen sowie Ängsten/Angststörungen und Depressionen.


Ich arbeite mit KlientInnen deutschlandweit, da ich Termine vor Ort in Kandel mit Online-Terminen kombinieren kann. Sie müssen also nicht aus der Südpfalz kommen, um mit mir zu arbeiten.


Einige meiner KlientInnen kommen bereits mit Therapieerfahrung in den Standardverfahren (kognitive Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologischen Verfahren), kommen hiermit aber nicht weiter. Andere haben noch nie eine Therapie gemacht und wünschen sich etwas Maßgeschneidertes. Andere möchten zeitsparend, aber intensiv an ihrer psychischen Herausforderung arbeiten – vielleicht weil sie diese schon lange "mit sich herumschleppen". Wieder andere möchten die Zeit überbrücken, bis sie endlich beim psychologischen Psychotherapeuten mit Kassensitz einen Termin bekommen.


Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich frei in der Wahl meiner Verfahren und kann sie entsprechend individuell kombinieren. Manches kommt auch bei mir aus der Verhaltenstherapie, oder wir arbeiten (an der Tiefenpsychologie orientiert) mit verdrängten inneren Konflikten. Anderes entnehme ich der systemischen Therapie (meinem Haupt-Verfahren), anderes fließt aus der Achtsamkeitstherapie in meine Arbeit ein und wieder anderes aus der Lösungsorientierung, wie wir sie in der Kurzzeit-Therapie oder im Coaching finden. Manchmal braucht es aber auch einfach eine reine Gesprächssitzung, dann arbeite ich mit der Gesprächspsychotherapie nach Rogers.


Letztendlich geht es aber nicht um das Verfahren, sondern darum, dass Sie Ihr gewünschtes Ziel so schnell wie möglich erreichen.


Das sind die häufigsten Ziele einer Psychotherapie bei mir:

• Die dauerhafte Freiheit von Burnout, Ängsten, Depressionen

• Eine Lebenskrise überstehen; Lebensübergänge meistern

• Psychologische "Werkzeuge" kennenlernen, um selbst Rückfallprävention zu betreiben

• Endlich Zufriedenheit im Leben, in der Liebe und im Beruf zu finden; ein sinnvolles Leben zu gestalten

• Sich selbst besser verstehen und mit sich "gut umgehen" lernen; das Selbstwertgefühl erhöhen

• Mehr innere Stärke zu gewinnen; eigene Grenzen verstehen und sozial verträglich aufzeigen können;

• Kommunikationsfähigkeit & Bindungsfähigkeit verbessern; sozial "mutiger" zu werden

Und andere »

Claudia Bauer | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mehr über mich »

»Mein Anliegen ist es, dass jede Klientin/jeder Klient eine individualisierte psychotherapeutische Behandlung erhält, die so genau wie möglich auf ihre/seine persönlichen Herausforderungen zugeschnitten ist. Darum entwickle ich für jede Klientin/jeden Klienten ein individuelles Therapiekonzept. In dieses Konzept fließen die Therapieverfahren ein, in denen ich ausgebildet bin.


Ich möchte ich mit Ihnen gemeinsam so schnell wie möglich und so langsam wie nötig Veränderungen anstoßen. Darum habe ich auch ein intensives Kurzzeit-Verfahren entwickelt, bei dem wir eine Woche lang gemeinsam nach vordefinierten Steps arbeiten. Und ein Ein-Tages-Format für die ganz schnelle Lösung eines aktuellen Problems.«

Die Praxis-Räume

Bauer Praxis Psychotherapie

Die Online-Praxis

Claudia Bauer Onlineberatung
Raum für Veränderung im "Virtuellen" Raum

Viele meiner Klientinnen und Klienten haben während der Corona-Hochphase bereits Erfahrung mit Online-Meetings gesammelt und sind erstaunt, wie einfach und gut das auch im psychologischen Beratungsgespräch funktioniert.

Für die "virtuelle Praxis" gibt es zur Ergänzung des gemeinsamen Gesprächs immer mehr Tools wie Online-Flipcharts und Whiteboards, auf denen wir gemeinsam visuell arbeiten können oder sogar Systemaufstellungen mit Figuren, mit denen wir gemeinsam Ihr Anliegen bearbeiten können. 

Claudia Bauer Therapie in Zoom
THERAPEUTISCHE SITZUNG AM COMPUTER

Sie wählen sich unkompliziert von Zuhause aus in unser Meeting ein. Wir treffen uns sozusagen in einer "virtuellen Praxis". Man benötigt dafür einen Computer mit Webcam und einen Internetzugang. Es muss keine extra Software installiert werden. Auf Wunsch treffen wir uns vorher für einen Funktionstest.

BEQUEM VON ZUHAUSE AUS

Der größte Vorteil ist sicherlich, dass Sie sich die Anfahrt und damit wertvolle Zeit sparen. Sie können im gewohnten, ruhigen Umfeld mit jemandem an Ihrem Problem arbeiten. Und Sie können überall in Deutschland (oder auf der Welt) sitzen.

Claudia Bauer Onlinetherapie

Ihr Anliegen: Individuell

Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen oder Symptomen zu mir. Dies sind die häufigsten Gründe, eine Therapie, eine psychologische Beratung oder ein Coaching bei mir in Angriff zu nehmen: 

Claudia Bauer Psychische Gesundheit
Ängste
Depression
Burnout
Claudia Bauer Lebensberatung
Lebensübergänge
Lebenskrisen
Entscheidungen
Claudia Bauer Stressbewältigung
Chronischer Stress
und
Folgeerkrankungen
Stressmanagement
Selbstmanagement 
Kommunikation
Claudia Bauer Zieldefinition
Zielfindung
Sinnfindung 
Karriere

Mein Ansatz: Individualisierte Therapie

Meine Verfahren

Um für Sie ein individualisiertes Therapiekonzept zu erarbeiten, arbeite ich unter anderem mit diesen Verfahren: systemische Therapie, Gesprächspsychotherapie, lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Burnouttherapie, Achtsamkeitstherapie und Elementen aus anderen Verfahren wie der kognitiven Verhaltenstherapie.

  • SYSTEMISCHE THERAPIE

  • GESPRÄCHSTHERAPIE

  • BURNOUTTHERAPIE

  • LÖSUNGSORIENTIERTE THERAPIE

  • ACHTSAMKEITSTHERAPIE

  • VERHALTENSTHERAPIE

SYSTEMISCHE THERAPIE

Bei der systemischen Therapie wird die zu behandelnde "Störung" nicht einer einzelnen Person (-> PatientIn) zugeschrieben, sondern dem gesamten System, in dem sie auftritt. Und sie wird auch nicht als "Störung" betrachtet, sondern bereits als Lösungsversuch einer Schieflage im System. So kann zum Beispiel die Angststörung einer kleinen Tochter dabei helfen, das Familiensystem enger zusammenzuschweißen oder von einem ganz anderen Konflikt abzulenken. Die Folge: Alle schauen auf die Angst, alle arbeiten mit vereinten Kräften gegen die Angst - und die Angst wird zum nützlichen Faktor des gesamten Systems.

Wenn man den Menschen "systemisch" betrachtet, so besteht dieser im Prinzip aus 3 geschlossenen Systemen (bio-psycho-sozial): dem biologischen System (Hormone, Botenstoffe, Körperfunktionen etc.), dem psychologischen System (das eigene Denken, Wahrnehmen, Fühlen, Wollen, Innere Anteile etc.) und dem sozialen System (Familie, Freunde, Kollegen etc.). In der systemischen Therapie kann man auf allen 3 Systemebenen arbeiten: Mit körperlichen Symptomen (aus dem biologischen System), mit psychischen Symptomen und mit sozialen Schwierigkeiten (Kommunikation, Grenzen, Beziehungen). Das macht die systemische Therapie sehr vielseitig.

Die Methoden der systemischen Therapie sind breit gefächert. Am bekanntesten ist vielleicht das Genogramm oder die Familienaufstellung. Aber auch Biografie-Arbeit mit der Timeline (Lebenslinie), Arbeit mit dem Inneren Team (z.B. das innere Kind) und vieles mehr kommt in der systemischen Therapie zum Einsatz. Diese Therapieform ist sehr kreativ und visuell, was schnelle Erkenntnisse und damit innere Veränderungen fördern kann.

WEITERE THERAPIE-ANGEBOTE:

Intensive Kurzzeit-Therapie in einer Woche

  • Bei Burnout

  • Bei Angst

  • Bei Depression

Burnout-Therapie in 5+1 Tagen

Ein von mir entwickeltes, intensives Kurzzeit-Verfahren, bei dem wir innerhalb von 5 aufeinanderfolgenden Tagen mit vordefinierten Steps zusammenarbeiten. Der 6. Termin erfolgt mit Abstand, nachdem das Erarbeitete im Alltag ausprobiert wurde.

Wofür ist es geeignet:

• Für alle, die kurz vor einem Burnout stehen

• Für alle, die Burnout Rückfallprophylaxe betreiben wollen

• Für Menschen mit einem Burnout, der aber nicht mit einer mittelgradigen oder schweren Depression einhergeht

Wofür ist es nicht geeignet:

• Wenn das (psychische) Problem nicht klar ist und zuerst exploriert werden müsste

• Für die Bewältigung einer mittelgradigen oder schweren Depression

• Für die Bearbeitung einer akuten Krise, Nervenzusammenbruch, Suizidalität etc.

Aufbau:

Termin 1: Dauer 3 Stunden (Anamnese, Befunderhebung, Problem- und Zieldefinition; Therapiesession)

Termin 2: Dauer 2 Stunden (Therapiesession)

Termin 3: Dauer 2 Stunden (Therapiesession)

Termin 4: Dauer 2 Stunden (Therapiesession)

Termin 5: Dauer 2 Stunden (Therapiesession)

-> Übungen zum Mitnehmen; Begleitmaterial

Termin 6: Dauer 3 Stunden (Abschluss, evtl. Finetuning und Rückfallprophylaxe)


Mehr Informationen erhalten Sie im persönlichen Kennenlern-Gespräch.

Ultra-Kurzzeit-Therapie an einem Tag

  • Ultra-Kurzzeit-Therapie

THERAPIE AN EINEM TAG

Hier geht es um eine sorgfältig erarbeitete, schnelle Lösung zu einem ganz konkreten Problem, das Sie mitbringen.

Es geht nicht darum, in die gesamten komplexen Prozesse Ihrer Psyche Einblick zu erhalten. Es geht auch nicht darum, eine therapeutische Beziehung aufzubauen, die in der klassischen Therapie ein wichtiges Mittel zur Heilung darstellt.

Mit der Methode der Lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie arbeiten wir gemeinsam an der Grenze zwischen Therapie und Coaching – in einer offenen Sitzung von ca. 5 Stunden – je nachdem, wie schnell Sie mit meiner Hilfe eine passende Lösung für die Veränderung finden, die Sie sich wünschen.

Für welche psychischen Herausforderungen eignet sich dieses Therapieformat:

• Störende Verhaltensmuster, die unkontrollierbar scheinen (wie z.B. Trigger in beruflichen Situationen oder in zwischenmenschlichen Situationen) 

• Hinderliche Glaubenssätze, die bereits bewusst sind

• Akuter zwischenmenschlicher Konflikt, der unlösbar erscheint

• Bestimmte spezifische Phobien wie Prüfungsangst, Präsentationsangst, soziale Phobie

• Ratlosigkeit vor Entscheidungen oder dem weiteren Lebensweg

Wofür ist es nicht geeignet:

• Wenn das (psychische) Problem nicht klar ist und zuerst exploriert werden müsste

• Für die Bewältigung von Depression

• Für die Bearbeitung einer akuten Krise, Nervenzusammenbruch, Suizidalität etc.

Aufbau:

Termin 1: Vorgespräch Dauer 1 Stunde (Anamnese, Befunderhebung, Problem- und Zieldefinition)

Termin 2: Dauer ca. 5 Stunden (Lösungsorientierte Therapiesession)

-> Übungen zum Mitnehmen; Begleitmaterial, um mit diesem Therapieformat immer wieder selbst arbeiten zu können

Mehr Informationen erhalten Sie im persönlichen Kennenlern-Gespräch.

Mein therapeutisches Angebot in der Übersicht

Die Möglichkeiten, therapeutisch mit mir zu arbeiten in der Übersicht inklusive Kosten der einzelnen Verfahren:

Individualisierte Therapie

ES HANDELT SICH UM EIN MEHRSTÜNDIGES THERAPIEPAKET, DAS SICH NACH WUNSCH ÜBER MEHRERE MONATE ZIEHEN LÄSST.


ABLAUF

Step 1:

Kostenloses Kennenlern-Gespräch


Step 2:

3 probatorische Sitzungen inkl. Diagnostik

-> Anschließend entscheiden wir, ob wir zusammen arbeiten möchten & das Therapiekonzept wird erstellt


Step 3:

Paket an Sitzungen mit individuellem Therapiekonzept


Step 4:

Abschluss-Sitzung mit Rückfallprophylaxe


Im Anschluss Einzelsitzungen möglich


ORT

Praxis & Online gemischt (nach Absprache)


Kosten

Individualisierte Therapie wird als Paket mit mehreren Sitzungen abgerechnet. Bevor Sie sich dafür entscheiden, finden

1) ein kostenloses Kennenlern-Gespräch und

2) drei probatorische Sitzungen zu einem reduzierten Stundensatz von je 89 Euro statt (Zahlung vorab am Stück oder anteilig nach jeder Sitzung).


Anschließend wird das Therapiekonzept mit einer bestimmten Anzahl an Sitzungen erstellt. Sie können zur Dauer und den Intervallen natürlich Wünsche formulieren. Das kürzeste individuelle Therapiekonzept hatte bei mir bisher 4 Sitzungen, das längste 16. (Zahlung vorab am Stück mit 10% Nachlass auf den Gesamtbetrag oder anteilig nach jeder Sitzung)

Intensive Kurzzeit-Therapie

THERAPIE IN EINER WOCHE: ES HANDELT SICH UM EIN THERAPIEPAKET.


ABLAUF

Step 1:

Kostenloses Kennenlern-Gespräch


Step 2: 

Termin 1 bis 5 innerhalb einer Woche


Step 3:

Sie nehmen das Erarbeitete inklusive Begleitmaterial und weiteren Übungen mit und wenden es an


Step 4:

Nach 6 bis 8 Wochen Abschlusstermin mit Finetuning der weiteren Steps und Rückfallprophylaxe


Im Anschluss Einzelsitzungen möglich


ORT

Vor Ort in der Praxis


Kosten

Die Kosten für die 6 Termine der Intensiven Kurzzeit-Therapie liegen bei 1.490 Euro (MwSt.-befreit). Zahlung vorab auf Rechnung. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.


Ultra-Kurzzeit-Therapie

THERAPIE AN EINEM TAG:


ABLAUF

Step 1:

Kostenloses Kennenlern-Gespräch


Step 2: 

Vorabgespräch zur Vorbereitung


Step 3:

Die eigentliche Therapiesitzung: Ein Tag, ca. 5 Stunden


Im Anschluss Einzelsitzungen möglich


ORT

Vor Ort in der Praxis


Kosten

Die Kosten für die Ultra-Kurzzeit-Therapie ("Therapie an einem Tag" inklusive ausführlichem Vorbereitungsgespräch vorab) liegen bei 690 Euro (MwSt.-befreit). Zahlung vorab auf Rechnung. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.

Online-Therapie

EINZEL-TERMINE BUCHBAR.


ABLAUF

Step 1:

Kostenloses Kennenlern-Gespräch


Step 2:

Sie buchen einen Einzeltermin, wann Sie ihn brauchen. 

Oder kleine Pakete zum vergünstigten Preis (z.B. 3er-Paket, 5er-Paket).


Hinweis:

Wir arbeiten therapeutisch, aber ohne Diagnose und nur online, darum handelt es sich im strengen Sinne um eine psychologische Beratung. (So wie auch bei anderen Anbietern von reiner "Online-Therapie")


ORT

Nur Online


Kosten

Die Online-Therapie (psychologische Online-Beratung) findet ausschließlich über Zoom statt. Es können Einzeltermine zum Preis von 119 Euro pro 60 Minuten, bzw. 169 Euro pro 90 Minuten (inkl. 19% MwSt.) gebucht werden oder vergünstigte Terminpakete (3er (-10%) oder 5er (-15%).

Einzeltermine Therapie in der Praxis

Psychotherapeutische Einzelsitzungen

Psychotherapeutische Einzelsitzungen sind in meiner Praxis für Erstklient*innen nicht möglich. Stattdessen habe ich die "Kurzzeit-Formate" ("Therapie in einer Woche" und "Therapie an einem Tag") konzipiert, die Sie nutzen können, wenn Sie nicht über einen längeren Zeitraum arbeiten möchten.


Im Anschluss an eines meiner oben genannten Therapie-Pakete sind für meine KlientInnen auch Einzelsitzungen möglich. Der Preis liegt dann bei 109 Euro pro 60 Minuten, bzw. 159 Euro pro 90 Minuten (MwSt.-befreit) oder vergünstigte Terminpakete (3er (-10%) oder 5er (-15%).

FAQ

Wie läuft eine psychotherapeutische Behandlung ab?

Bevor wir mit der therapeutischen Arbeit beginnen, muss eine Diagnose erstellt werden. Da Ferndiagnosen nicht möglich sind, treffen wir uns dafür "live" in meiner Praxis in Kandel, Südpfalz.


Nach unserem Kennenlern-Termin entscheiden Sie sich für eines meiner Therapie-Angebote. Sollten Sie sich für die individualisierte Therapie entscheiden, finden zunächst 3 probatorische Termine statt, inklusive Diagnostik. Danach wird ein individuelles Therapiekonzept erstellt und die therapeutische Arbeit beginnt. Wir besprechen im ersten Termin auch, wie viele Sitzungen vor Ort und wie viele online stattfinden können. 


Sollten Sie sich stattdessen für eine intensive Kurzzeit-Therapie ("Therapie in einer Woche") entscheiden, entfallen die probatorischen Termine und es wird kein individuelles Therapiekonzept erstellt, sondern nach einer Step-by-Step-Methode gearbeitet. Die Diagnostik findet in der ersten Sitzung statt.


Bei der Ultra-Kurzzeit-Therapie ("Therapie an einem Tag") entfallen die probatorischen Termine ebenfalls. Die Diagnostik findet im ausführlichen Vorabgespräch statt.


Ohne Diagnose geht es auch, dann handelt es sich aber um psychologische Beratung und nicht um eine Heilbehandlung. Die Diagnostik entfällt, der Rest der Arbeit bleibt gleich: Wir arbeiten mit dem Symptom bzw. dem Problem, das Sie mitbringen. Sollten Sie also nicht vor Ort nach Kandel kommen können, können wir auch direkt online mit der Zusammenarbeit beginnen.

Kann ich auch Einzeltermine buchen?

Zunächst braucht es aus meiner Sicht eine bestimmte Anzahl an Sitzungen, um therapeutische Fortschritte zu machen. Darum biete ich nur meinen BestandsklientInnen, die bereits eines meiner Therapieangebote genutzt haben, in der Folge Einzeltermine an.

Ausnahme ist die psychologische Onlineberatung, bei der auf eine Diagnose verzichtet wird und wir uns ausschließlich in Online-Sitzungen treffen. Hier sind Einzelsitzungen jederzeit möglich.

Gibt es technische Anforderungen?

Nur, wenn wir auch Sitzungen online abhalten: Für eine Videositzung in Zoom benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit Webcam, damit wir uns sehen und hören können.

Brauche ich ein Coaching oder eine Therapie?

Ganz grob erklärt: ein Coaching richtet sich an "Gesunde", die die Herausforderungen des Lebens meistern möchten. Eine Therapie richtet sich an "Kranke", bei denen eine psychische Störung nach ICD-10 diagnostiziert werden kann, zum Beispiel eine Angststörung oder eine Depression. 

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Die Therapie-Leistungen in einer Heilpraktikerpraxis werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Es handelt sich also um Selbstzahlerleistungen. 

Kostenlosen Kennenlern-Termin vereinbaren

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